Ư°¡/ÇýÅÃ
·Î±×ÀÎÇÏ¸é º¸ÀÌ´Â µðÀÚÀιи¸ÀÇ Æ¯º°ÇýÅÃ!
Ãßõ ¸ÂÃ㠽ĴÜ
´ç´¢Äɾî Meal Plan
Ç®¹«¿øÀÌ Á¦¾ÈÇÏ´Â #Àú´ç½Ä´Ü
  • - ´ç´¢Áúȯ ¶Ç´Â ź¼öÈ­¹° ÇÔ·® Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§
  • - ÇÑ ³¢ Æò±Õ 490Kcal , ÇÑ ³¢ ¹ä Áß·® 150g
  • - ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó°¡ °í½ÃÇÑ ´ç´¢È¯ÀÚ¿ë ½Ä´ÜÇü»óǰ ±âÁØ¿¡ ÃæÁ·
Ä®·Î¸®Á¶Àý½Ä´Ü
¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ½Å¼±ÇÏ°Ô Áñ±â´Â #Ä®·Î¸®Á¶Àý½Ä
  • - ´Ù¾çÇÑ ½ºÅ¸Àϰú ¸Þ´º·Î ±¸¼ºµÈ ¸ÀÀÖ´Â ½Ä´Ü
  • - ÃÖ»óÀÇ ½ÄÀç¿Í ü°èÀûÀÌ°í ¾ö°ÝÇÑ À§»ý°ü¸®
  • - ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ½Å¼±ÇÑ ³ÃÀå ¹è´Þ·Î Æí¸®ÇϰÔ!
ÁýÁß °ü¸®Çü ÇÁ·Î±×·¥
´Ü±â°£ ÁýÁßÀûÀ¸·Î #°Ç°­¹ë·±½º ã±â
  • - ÇÏ·ç Æò±Õ 1,100Kcal ÀÌÇÏ Ã¼°èÀûÀÎ ½Ä´Ü ÇÁ·Î±×·¥
  • - ³¢´Ï¸¦ °Å¸£Áö ¾Ê°í ¼·ÃëÇÏ´Â ÃÖÀûÀÇ ¿µ¾ç ºñÀ²
  • - ¸ñÀû¿¡ µû¶ó ¸ÂÃãÇü ±â°£ ¼±Åà °¡´É (2ÁÖ/4ÁÖ)
µðÀÚÀιР½Ã´Ï¾î
Ç®¹«¿øÀÌ Á¦¾ÈÇÏ´Â #½Ã´Ï¾î¹ÝÂù
  • - À½½Ä¹°À» ¾Ã´Â °ÍÀÌ ºÒÆíÇÒ ¶§ ¾Ã´Â ´É·ÂÀ» °í·ÁÇÏ¿© ¼³°èµÈ ºÎµå·¯¿î ¹ÝÂù
  • - ´Ü¹éÁú ÁÖ¿ä °ø±Þ¿øÀ¸·Î ä¿î À°·ù ¹ÝÂù